Samuel García

Hacer ejercicio, practicar un deporte y estar físicamente activo es una oportunidad para cuidar nuestra salud y mejorar tanto nuestra...

Sabías que incluir alimentos ricos en fibra y vitaminas previene el cáncer de colon. Un importante porcentaje de tumores se podrían...

En Pascua, estamos acostumbrados a comer todo tipo de chocolates y golosinas que acaban siendo nocivas para nuestra salud. Al final del...

El agua es un líquido que está presente en todos los seres vivos, se requiere de agua para todos los procesos fundamentales de nuestro...

Mantener hábitos saludables, hacerse chequeos médicos, hacer ejercicio, así como evitar el sedentarismo, tabaco y alcohol, hará que tus...

En el mes de la mujer te contamos sobre los cuidados que debes tener en cuenta para tener una buena calidad de vida y disfrutar al...

Todos los 04 de marzo se conmemora el Día Mundial contra la Obesidad, su objetivo es el de concientizar a las personas sobre el daño que...

En todo inicio de clases es necesario tomar algunos cuidados para garantizar que niños y niñas comiencen de forma saludable. Corroborar...

El desayuno es la primera comida del día, fundamental para tener la energía necesaria para comenzar las actividades diarias. Sin embargo,...

EL 10 de febrero se conmemora el Día Mundial de las Legumbres, designado así por la Asamblea General de Naciones Unidas en 2017, resulta...

Todos los 4 de febrero se conmemora el "Dia Mundial de Lucha contra el Cancer", la finalidad es concientizar a la comunidad sobre la...

Las vacaciones significan más tiempo libre y niños con más energía en la casa. Se convierte en el momento perfecto para compartir con tus...

En verano hay que tomar especiales recaudos, sobre todo para que no afecte nuestra salud. A partir de los 24 grados, al cuerpo le cuesta...

El verano es sinónimo de vacaciones, relax, aire libre y encuentros con amigos y familia. Una estación para disfrutar, pero también un...

El 28 de mayo se celebra el Día Mundial de la Nutrición, ciencia que estudia los temas relacionados con la alimentación tales como:...

Cuando las temperaturas comienzan a subir, pocas personas son capaces de disfrutar de un plato caliente, se empiezan a desear más las...

¿Qué hábitos saludables pueden mejorar nuestra sexualidad? ¿Nuestra alimentación influye en nuestra vida sexual? ¿Existen alimentos...

Hay que aceptarlo, se acabaron las vacaciones, vuelve la rutina escolar, oxidada después del relax veraniego y de haber pasado los...

Durante las vacaciones cambia nuestra rutina, los horarios son más relajados, nos acostamos y nos levantamos más tarde. Es aconsejable no...

Si la idea es descansar al aire libre, en contacto con la naturaleza, con amigos o familia, salir de camping resulta una excelente...